SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • juniorzy w ts a doping ;)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] to te najnowsze zebrały ostatnio spore żniwo Z tego co się orientuję to niebawem wejdą takie metody, że takie środki jak HGH czy insulina będą wykrywalne przez spory okres czasu i przestanie się opłacać je brać(pomijam kwestie finansowe). Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-10-15 23:29:04 Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-10-15 23:30:17

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6748 Data: 2010-10-15 23:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] męskie ile daję radę, reszta damskich. Poszłam za przykładem dziewczyn z innych dzienników (m.in. Lejjla, gruszka ) ------------ Miałam takie, że nie byłam w stanie się ubrać i musiałam brać zwolnienie z pracy zakwasy aż takie straszne nie, ale kiedyś po zawodach trzy dni nie mogłam normalnie chodzić, tak miałam noge skopaną Tak kończą [...]

    Odpowiedzi: 792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-17 01:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że nie wyrobiłbym z tym samym ciężarem, więc na siłę trza było wymuszać przerwy. Największy shit jak do tej pory, jeśli chodzi o smak, to CISSUS. Qwa, samego tego nie idzie brać. Rozcieńczam w wodzie i jakoś przechodzi. Żonie dałem powąchać, to miała odruch wymiotny . Zaskoczenie in plus, jeśli chodzi o smak, to aloes. Spodziewałem się mega [...]

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-19 12:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na zasadach Vale Tudo i zawodów No Hold Barred.Ogólnie bardziej przekrojowa wersja,przypominająca dzisiejsze MMA.Jednak tak jak Grimper zauważył,Gracie próbowali sami brać się za coś czego dobrze nie znali(kopniecia i uderzenia) i wychodziło im to średnio.Nie można być mistrzem od wszystkiego,w tym przypadku stójki,gdy robi się w dużej [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4222 Data: 2010-10-22 16:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam problem prosze o wyjaśnienie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] co do spożycia produktu.Producent powinien jasno okreslic jaka jest dawkaJa już pomijam to jakie jest dawkowanie w innych krajach,pomijam to ile powinno sie tej kreatyny brać,bo przecież inteligentni ludzie tacy jak Ty biora pod siebie,ale wez pod uwage że są też nieinteligentni tacy jak ja,chodzi o to że w swietle prawa informacja do towaru [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 7298 Data: 2010-10-23 11:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] argument co „obrońcy” Overeema, ale próbujesz przeforsować, że racja „jest tylko twoja”. Ja jestem zdania, że przede wszystkim trzeba brać pod uwagę obecną dyspozycję, a nie pokonanych lub nie przeciwników x lat temu, bo to niczego nie dowodzi. Nie przyjmujesz też argumentu, że zawodnicy się cały czas [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 15637 Data: 2010-10-26 15:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] klata rozwijała się w 100% ? Pytanie kolejne, chodzi mi o te progressy ? Jak je poustawiać na ten wycisk siedząc ? Hubert napisał, że skoro mam 77,5kg x 2p, to żeby odrazu brać się za 75kg w ostatniej serii docelowej. Jak w 1 tyg. już tak ostro polecę to co w 6 tyg. 90kg niby będę cisnął ? Aż za takich kozakuff nas macie ? PS: We FRONT [...]

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-06 18:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zalezy od Ciebie jesli potzrebujesz cos mozesz teraz dac np. BA samo mozesz ale nie musisz jesli juz dasz to bedzie dobrym przetarciem przed arginina/kreatyna wiec potem (nowy rok) albo dorzucisz sobie tylko mono przed/po tr. albo zamienisz BA na arginine - opcji kilka - zalezy co trafisz z suplementow taniej zaczynaj od dawek malych zwiekszaj [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-10 18:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://cgi.ebay.co.uk/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=320534633694&ssPageName=STRK:MEWNX:IT#ht_522wt_905 brać wszystko razem? tzn w tym samym czasie? Tribulusa i ZMA brałbym na noc po 3 tabletki tego i tego, a l tyrozyne 3x dziennie po jednej. dobrze będzie? plus dieta i [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-15 01:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Esbe - RZEZBA+DIETA str1-2/MASA+DIETA str6/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] o 2-4 kg (na duże partie) 1-2 kg (na małe) trening jest na rzeźbe : Trening A : Dobrze na mnie wpłynął bardzo się napompowałem po co mam ''rzucać'' wielkimi ciężarami bądź brać tak że mnie nadgarstki lub kręgosłup bd boleć ;)? Najważniejsze że czuję się efekty :)! - MC - 48 kg żeby nie przecholować - Podciąganie na drążku - zwiększam o 0,5 kg [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-07 18:03:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przybrać na masie?

    Post
    Trening w domu

    "..na odżywkach weglowodanowo/białkowych nie robi się cykli na witaminach również" no widzisz,a ja robię.już ci tłumaczę o co chodzi.Uważam że po kilku miesiącach "wprowadzenia" w niuanse kulturystyki,czuli treningu ogólnorozwojowego należy zacząć trenować cyklicznie.I tu doskonale sprawdza sie HST lub wykorzystanie jego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2011-01-13 09:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L ) bziubzius /trening, rekompozycja

    Post
    Trening dla początkujących

    wstawiam miche na dzis do tej pory mam zjedzone bez ostatniego posilku ostatni staralam sie tak ulozyc zeby BTW wyszlo w mare ok czy tak wyglada lepiej? widze ze powinnam byla zjesc wiecej chleba na II sniadanie, bo nie wiem jak ja to zjem wszystko jeszcze... no ale najwyzje rozloze to na 2 posilki sobie i bedzie git. znowu mam to mieso z indyka, [...]

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-14 16:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REKRUTACJA DO TESTÓW BETA BOLIC

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    T.Pabianiack hmmm sadze jak juz ktos wyzej napisal, ze na paru tabletkach badz opakowaniu 1 w proszku nie da sie zrobic nic sensownego. Mozna jedynie opisac jakie uczucie towarzyszyly braniu i ewnetualnie ich oddzialywanie na sile i nasz organizm takze ocenic smak jakosc produktu. Co do sily to da sie sprawdzic przed i po wzieciu, a czy beda [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 15037 Data: 2011-01-16 15:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na Mase do Poprawy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Poprawiłęm dietę co Teraz o niej Sądzicie.? 1 6:00 Płatki Owsiane Górskie 100g+mleko250ml Garść Orzechów 2 kanapki z serem lub szynką. Cm3 - 2kaps 26g Białka 86g węgli 720 kcal 2-9:00 Przerwa w szkole. 3 Kanapki Chleba z Sszynką lub serem i ogórkiem lub pomidorem 1 jajko gotowane 400kcal 20g białka 30g węgli 8gr tłuszczy 3- [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2011-01-16 21:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] aktywny, a co za tym idzie bardziej rozwala watrobę, jego moc niszczącą porównuje sie do Antka, ale działa inaczej, jest ona bardzo toksyczny, i bez osłonek nie ma co go brać. S- drol buduje w zasadzie suchą masę, a meta ?? Ją sie stosuję na kicka bo 4 tyg stosowania to też max, są szaleńcy co biorą mete i inne rzeczy długo za długo...pytanie [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 14005 Data: 2011-01-17 20:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niski testosteron i depresja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się że to wersja trudniejsz). Notuj sobie liczbę powtorzen i staraj się ją zwiększać (nic odkrywczego). Co więcej mogę powiedzieć, Jogger polecił Tribulus. Możesz np na noc brać też ZMA (ponoć też podnosi poziom testosteronu w sposob naturalny). Trzymam kciuki i nie poddawaj się bo tak czasem w życiu bywa że musimy grzmotnąć o glębę aby podniesć [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5878 Data: 2011-01-18 18:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miałem dziennik treningowy ale i tak sie go nietrzymalem wiec zrezygnowalem z niego...zaplanowałem soebie wszystkie cwiczenia i szczegółowo je opisalem i zaleznie od tego na co przyjdzie ochota lub co mnie nie boli nastepnego dnia to robie( jak mnie bolą nogi to robie łapy klata, -i analogicznie)+ rozgrzewka i rozciąganie+A6W+rower i orbitrek+ [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-06 13:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to pytania: Jak z michą podczas przerwy?? DOdam że odpadnie dużo aktywności, a jak nic nie robię to ładnie mnie zalewa, także dużo obcinać?? Kretkę odstawiam - nie ma sensu brać, nawet jakby się udało w przyszłym tygodniu porobić treningi to najwyżej zrobię bez krety, ale chyba nie ma się co łudzić. Track na dziś: [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-10 19:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawki testosteronu moga byc, mozesz tez bic co piaty dzien(wg uznania), cykl za krotki(minimum na eneanie moim zdaniem 10-12tyg), hCG mozna brac albo przez caly cykl po 500iu co 4dni zaczynajac od drugiego tygodnia a konczac przed klomifenem uwzgledniajac oczywiscie okres poltrwania enana. Mozna takze przybic w ostatnich dwoch tygodniach cyklu. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2011-02-16 22:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocencie, prosze, moja diete.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dużo. Taka duża ilość białka jest niepotrzebna. Spełnij wymagania diety odnośnie kalorii tak jak zostało to wyliczone, mocno obniżając ilość białka. Warzywa powinieneś brać pod uwagę jakie spożywasz pod względem ich składu oraz wpływu na równowagę kwasowo-zasadową. Widzę w ankiecie, iż piszesz że zawsze jadłeś mało warzyw - powinieneś to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2011-02-22 12:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)